Uống các loại nước giải nhiệt mùa hè cần lưu ý gì không?

282

Mùa hè đến rồi. Thời điểm mùa hè là khoảng thời gian con người mong chờ nhất vì học sinh kết thúc năm học, nghỉ hè và bước vào những ngày tháng rong chơi với biết bao kỷ niệm. Còn người lớn thì mong mùa hè để đi du lịch đây đó, nhất là về với biển để tránh nóng. Hơn hết, mùa hè là mùa của sự năng động và đầy niềm vui.

Các loại đồ uống giải nhiệt mùa hè đơn giản, dễ làm

Ai cũng có một mùa hè cho riêng mình. Tuy nhiên, với cái nắng gắt của mùa hè sẽ khiến cho cơ thể chúng ta khó chịu, hay ra mồ hôi mà dễ bị mất nước. Vì thế, mùa hè cũng là khoảng thời gian mà chúng ta cần tập trung chăm sóc cho bản thân tránh bị say nắng hay làm việc quá độ.máy chạy bộ điện

Tôi cũng là người rất thích mùa hè. Nhưng thực sự ở thành phố, mùa hè mà một mùa khắc nghiệt nhất với những tia nắng gắt có khi lên đến 39 – 40 độ. Quả thực rất khó khăn trong sinh hoạt cũng như làm việc. Vì thế, tôi hay tự làm những loại đồ uống giải nhiệt để có thể giữ mình luôn luôn tươi mát trong mùa hè.

Thực sự, những loại thức uống dưới đây tuy đơn giản, dễ làm nhưng lại vô cùng hiệu quả cho những ngày hè nắng nóng như thế này.

Nguyên liệu chính cho đồ uống giải nhiệt mùa hè xuất phát từ những trái cây tươi có tác dụng thanh lọc, giải nhiệt hiệu quả như dưa leo, dưa hấu, cà chua, chanh dây, mía,…Tạo ra các loại đồ uống bổ dưỡng như nước ép dưa hấu, nước ép cà chua, nước mía, nước chanh dây,…máy chạy bộ điện

Chưa hết, các loại đồ uống không chỉ giúp giải nhiệt hiệu quả mà còn có tác dụng bổ sung các loại dưỡng chất và vitamin cho cơ thể hoặc có tác dụng dưỡng da làm đẹp như nước nha đam, nước rau má, nước đậu đen,…

Mùa hè, cách giải nhiệt tốt nhất là sử dụng thêm đá hoặc uống lạnh sẽ giúp bạn giải khát được tốt hơn. Với những loại thức uống đó đã giúp tôi hạ nhiệt bớt cơn nóng mùa hè hiệu quả, tạo cảm giác sảng khoái để cơ thể hoạt động trong những ngày hè oi bức như thế này.

Những điều cần lưu ý khi uống các loại nước giải nhiệt mùa hè

Việc sử dụng các loại nước này để giải nhiệt cho mùa hè là rất tốt và ngon hơn khi uống lạnh. Tuy nhiên, bạn cũng phải cần lưu ý rằng việc uống lạnh quá nhiều và liên tục sẽ khiến cho bạn bị viêm họng hoặc bị lạnh bụng,…ghế massage

Nhất là ở trẻ em, việc uống nước giải nhiệt quá nhiều, sẽ bị đau họng, còn người già khi sử dụng thường có nguy cơ bị lạnh bụng, không tốt cho tiêu hóa chút nào. Cũng có trường hợp sử dụng trà sữa hay các loại nước chứa chất béo nhiều như một loại nước giải nhiệt mùa hè sẽ khiến dễ tăng cân dẫn đến béo phì.

Vì mùa hè quá oi bức nên có lúc tôi cũng sử dụng nước giải nhiệt mùa hè quá nhiều, có lần cũng uống nhiều trà sữa dẫn đến tăng cân rất nhanh, mập lên trông thấy. Lúc đó tôi cũng rất tự ti, nhưng nhờ sử dụng xe đạp tập mỗi ngày nên tôi có thể giảm cân một cách hiệu quả.

Tôi chọn xe đạp tập thể thao của Elip Sport. Đây là một tập đoàn thể thao rất uy tín và chất lượng, nhờ có xe đạp tập của Elip Sport mà thân hình tôi trở lại thon gọn như trước cũng như cải thiện sức khỏe, tăng sức đề kháng để tôi có thể sử dụng nước giải nhiệt mỗi ngày.xe đạp tập thể dục

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

  • Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.
  • Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
  • Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: elipsport.vn
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

nguồn: tạp chí làm đẹp

 

Bình luận